社区应用 最新帖子 精华区 社区服务 会员列表 统计排行 银行
  • 2744阅读
  • 11回复

开车注意五大健康状况

楼层直达
级别: 论坛版主
j w462h  
  说怎么现在全身都痛呢~原因是这个啊! CYu8J@(\~g  
TDGzXJf[  
a+i+#*8wm  
4{g|$@s(  
t} M3F-NZ  
开车是方便了生活,可是除了经常听他们抱怨停车的问题外,还有不少女孩子还经常跟漾漾抱怨说腰酸背疼。其实不正确的坐姿会引发了不少健康问题,一些开车的MM一定要注意这些常见的健康问题及预防保健方法哦。状况一:颈肩痛,腰痛 6f!mk:\T.  
^aCYh[=  
  驾车时身体长时间 {SJ7Y fs  
JrTBe73.]j  
);DIrA  
  处于呆板僵硬的状态,造成血液循环不畅,颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态,便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。 ss8v4@C  
 89=JC[c  
-xIhN?r)  
  健康建议: /~cL L  
#n)W  
LNxE-Dp  
  尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松,做10分钟保健操来活动颈部:轻轻向左、向右转头各45度,向前低头至极限,向后扬头45度。腰部锻炼:两腿分开差不多与肩同宽,两手叉腰,左右转腰部大约45度;之后身体前屈、后伸,最好再适量做几个俯卧撑。 a{Hb7&  
8Y~=\(5>  
J[Yg]6  
  状况二:视力疲劳 ?-::{2O)  
Li-(p"  
=i^<a7M~  
  一些新车主连续驾车一段时间后会感觉眼睛酸痛。这是因为新手车技不娴熟,眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况,易引发视力疲劳。 ^L-w(r62<  
K%(XgXb(</  
M,t*nG  
  健康建议: K/2.1o;9  
',JrY)  
fimb]C I|x  
  最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。也应选择质量好的太阳镜来保护眼睛。 `l>93A  
aSOU#Csx  
'_B_&is  
  状况三:肥胖 _N98vf0o  
1t+%Gv^sK  
F) ?o,  
  很多车主长期以车代步,逐渐胖了起来,腰部长起了“救生圈”。 q/$ GE,"  
?4 qkDtm  
lyyX <=E{)  
  健康建议: yyP'Z~0  
^/dS>_gtHv  
%v{1# ~u  
  每天保证半个小时的步行时间。外出路途不远时以步代车。 状况四:常开空调,头晕呕吐 8:thWGLN  
cSK&[>i)4  
c*;7yh&%  
  夏季天气炎热,冬天天气寒冷。很多车主长时间开空调,不开车窗,使车内空气流动不畅,空气污浊,长时间便会头晕、恶心,有时还会引起呕吐。 R^n@.^8s  
 AIRr{Y  
> cN~U3  
  健康建议: hs+kr?Pg`  
atF?OP|{,w  
%Ym^{N  
  行车中每隔一段时间把车窗开启5分钟,让新鲜空气流通一下。 ^W?Z  
*^%*o?M~  
!h[VU g_8  
  状况五:超速行驶,心脏受损 !p/%lU65  
2 {Vcb  
eB> s=}|  
  有MM特别喜欢开快车。除了易生危险,还容易诱发冠心病。这是由于车主驾车时思维高度集中,一直紧张,又缺乏运动,血液循环缓慢,容易引起心脏问题。年轻人长时间开快车会过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。 CI U1R;  
RlT3Iz;  
n1 6 `y}  
  健康建议: 1f",}qe;  
Oo kh<ES>  
y.KO :P?5{  
  即使在高速公路上行车,也不可超速行驶。抓住停车小段空闲做放松活动。 dOa%9[  
凡事,一笑而过....
级别: 白银长老
只看该作者 11楼 发表于: 2008-12-15
状况一:颈肩痛,腰痛
级别: 青铜长老
只看该作者 10楼 发表于: 2008-12-14
级别: 总版主
只看该作者 9楼 发表于: 2008-12-12
多做运动, 扭扭~
纷纷万事 直道而行
君阁车友全国QQ群:426784983
级别: 金虎长老
只看该作者 8楼 发表于: 2008-12-12
 
级别: 金虎长老
只看该作者 7楼 发表于: 2008-12-12
给您提供学习工作之方便!给您带来生活娱乐之快乐!
http://lgg.tcsxyx.com/      江南雅驿
级别: 护法长老
只看该作者 6楼 发表于: 2008-12-12
童鞋是也。谢谢提醒,学习了!
有生命才能享受速度和迁移!我快乐我开心!
级别: 论坛版主
只看该作者 5楼 发表于: 2008-12-12
引用
引用第4楼随坡就路于2008-12-12 12:26发表的  : ^;o n  
莫非是他(她)!?        
m|tE3 UBNv  
' KX'{Gy  
axf4N@  
z|';Y!kQ  
  谁?   未请教 ?
凡事,一笑而过....
快速回复

限100 字节
 
认证码:
上一个 下一个