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开车注意五大健康状况

楼层直达
级别: 论坛版主
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  说怎么现在全身都痛呢~原因是这个啊! +$L}B-F  
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开车是方便了生活,可是除了经常听他们抱怨停车的问题外,还有不少女孩子还经常跟漾漾抱怨说腰酸背疼。其实不正确的坐姿会引发了不少健康问题,一些开车的MM一定要注意这些常见的健康问题及预防保健方法哦。状况一:颈肩痛,腰痛 R73@!5N%  
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  驾车时身体长时间 Ux^ue9  
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  处于呆板僵硬的状态,造成血液循环不畅,颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态,便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。 J<"Z6 '0v  
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  健康建议: =b)!l9TX  
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  尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松,做10分钟保健操来活动颈部:轻轻向左、向右转头各45度,向前低头至极限,向后扬头45度。腰部锻炼:两腿分开差不多与肩同宽,两手叉腰,左右转腰部大约45度;之后身体前屈、后伸,最好再适量做几个俯卧撑。 TEK#AR  
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  状况二:视力疲劳 f[OJ qk  
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  一些新车主连续驾车一段时间后会感觉眼睛酸痛。这是因为新手车技不娴熟,眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况,易引发视力疲劳。 4Rl~7|   
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  健康建议: )G$0:-J-  
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  最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。也应选择质量好的太阳镜来保护眼睛。 S9S%7pE  
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  状况三:肥胖 'Q F@@48  
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  很多车主长期以车代步,逐渐胖了起来,腰部长起了“救生圈”。 8Xjp5  
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  健康建议: SA[wF c  
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  每天保证半个小时的步行时间。外出路途不远时以步代车。 状况四:常开空调,头晕呕吐 F_-}GN%  
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  夏季天气炎热,冬天天气寒冷。很多车主长时间开空调,不开车窗,使车内空气流动不畅,空气污浊,长时间便会头晕、恶心,有时还会引起呕吐。 ]w_JbFmT  
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  健康建议: P'^& SK  
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  行车中每隔一段时间把车窗开启5分钟,让新鲜空气流通一下。 :| !5d{8S8  
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  状况五:超速行驶,心脏受损 +z:>Nl  
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  有MM特别喜欢开快车。除了易生危险,还容易诱发冠心病。这是由于车主驾车时思维高度集中,一直紧张,又缺乏运动,血液循环缓慢,容易引起心脏问题。年轻人长时间开快车会过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。 {bR2S&=OmK  
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  健康建议: 2~l7WW+lx,  
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  即使在高速公路上行车,也不可超速行驶。抓住停车小段空闲做放松活动。 FU/:'/ L  
凡事,一笑而过....
级别: 白银长老
只看该作者 11楼 发表于: 2008-12-15
状况一:颈肩痛,腰痛
级别: 青铜长老
只看该作者 10楼 发表于: 2008-12-14
级别: 总版主
只看该作者 9楼 发表于: 2008-12-12
多做运动, 扭扭~
纷纷万事 直道而行
君阁车友全国QQ群:426784983
级别: 金虎长老
只看该作者 8楼 发表于: 2008-12-12
 
级别: 金虎长老
只看该作者 7楼 发表于: 2008-12-12
给您提供学习工作之方便!给您带来生活娱乐之快乐!
http://lgg.tcsxyx.com/      江南雅驿
级别: 护法长老
只看该作者 6楼 发表于: 2008-12-12
童鞋是也。谢谢提醒,学习了!
有生命才能享受速度和迁移!我快乐我开心!
级别: 论坛版主
只看该作者 5楼 发表于: 2008-12-12
引用
引用第4楼随坡就路于2008-12-12 12:26发表的  : lPx4=O  
莫非是他(她)!?        
Se<]g$eK?5  
=M'M/vKD  
Cw42bO  
56gpAc  
  谁?   未请教 ?
凡事,一笑而过....
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