:Ig9n: 

说怎么现在全身都痛呢~原因是这个啊!
:;hm^m]Y sFvYCRw
/ KG96;l@'( 3RD+;^}q3 e(OKE7 开车是方便了生活,可是除了经常听他们抱怨停车的问题外,还有不少女孩子还经常跟漾漾抱怨说腰酸背疼。其实不正确的坐姿会引发了不少健康问题,一些开车的MM一定要注意这些常见的健康问题及预防保健方法哦。状况一:颈肩痛,腰痛
j.V7`x 62[_u]<Yub 驾车时身体长时间
g`"_+x' =#%Vs>G |4` ;G(ta 处于呆板僵硬的状态,造成血液循环不畅,颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态,便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。
nfE4rIE4 x!?$y_t !XF:.| 健康建议:
(:7Z-V2( A_|X54}w& a]?o"{{+ 尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松,做10分钟保健操来活动颈部:轻轻向左、向右转头各45度,向前低头至极限,向后扬头45度。腰部锻炼:两腿分开差不多与肩同宽,两手叉腰,左右转腰部大约45度;之后身体前屈、后伸,最好再适量做几个俯卧撑。
GFYHt!&[\ 4inMd![ ,<]~/5-f 状况二:视力疲劳
Tu}?Q.pKo bt0Q6v5 x\'95qU 一些新车主连续驾车一段时间后会感觉眼睛酸痛。这是因为新手车技不娴熟,眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况,易引发视力疲劳。
%p8#pt\$7 BFn4
H%1 ]@hN&W(+ x 健康建议:
\<W/Z.}/ s|!lw XWag+K 最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。也应选择质量好的太阳镜来保护眼睛。
_t?# l-$5CO rUh2[z8: 状况三:肥胖
$g_|U:, lP*p7Y ' IO7cRg'-F 很多车主长期以车代步,逐渐胖了起来,腰部长起了“救生圈”。
>dXB)yl )JY#8,{w 4U3 `g 健康建议:
mR~S$6cc Q.Y
6 u Yc}eMb 每天保证半个小时的步行时间。外出路途不远时以步代车。 状况四:常开空调,头晕呕吐
^CD?SP"i ,;Uf>8~ d^`;tD 夏季天气炎热,冬天天气寒冷。很多车主长时间开空调,不开车窗,使车内空气流动不畅,空气污浊,长时间便会头晕、恶心,有时还会引起呕吐。
'&$zgK9T? tY:,9eh7B -B(p8 YH 健康建议:
o 9(x\g )-Z*/uF^ 'pO-h,{TS 行车中每隔一段时间把车窗开启5分钟,让新鲜空气流通一下。
"L8Hgwg m Ph=bG {~G~=sC$ 状况五:超速行驶,心脏受损
{M=*>P]E K}GRU) xr7M#n 有MM特别喜欢开快车。除了易生危险,还容易诱发冠心病。这是由于车主驾车时思维高度集中,一直紧张,又缺乏运动,血液循环缓慢,容易引起心脏问题。年轻人长时间开快车会过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。
vo2GFo _+~&t9A! 3preBs#i 健康建议:
'op_GW i
XGy*#>V CVEo<Tz 即使在高速公路上行车,也不可超速行驶。抓住停车小段空闲做放松活动。
*~b~y7C