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司机养护自己眼睛八种方法

楼层直达
级别: 进取会员

对于汽车驾驶员来说,养护好自己的一双眼睛,十分重要。驾驶员如何才能养护好自己的眼睛呢?主要的方法有八种: ]w _,0q  

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  一是洗目。经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环, m`<Mzk.u<  

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  防止眼睛患病。 L&1VPli  
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  二是养目。平时注意饮食的选择和搭配,多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物,营养眼睛,避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素,影响到眼睛健康,造成视力下降。 Dm/# \y3  
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  三是动目。适当运转眼球,锻炼眼球的活力,以达到舒筋活络,改善视力功能的目的,使眼球更加灵活、敏锐。 PF@+~FI  
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  四是摩目。经常用手按摩双眼,不仅可保持眼部的青春活力,而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员,更应该这样做。 R6~x !  
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  五是极目。在中途停车休息时,应利用短暂的瞬间,将身体直立,放松眼球,极目平视远处,以缓解眼部疲劳。 w#eD5y~'oo  
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  六是惜目。精心爱惜自己的眼睛,注意用眼不要过度。除在行驾中需集中精力用眼外,平时看电视、看书等,都要严格限定次数和时间,不可过长、过滥。 Q[_{:DJA  
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  七是护目。要千方百计保护好眼睛,不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛,不要和别人共用毛巾,尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平时,在强光下,最好戴墨镜、茶镜等护目。 B1T:c4:N  
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  八是治目。一旦得了眼病,除注意休息外,还要及时治疗,以免病情加重,如发现眼睛屈光不正,就要通过验光,选戴合适的眼镜。 SLp &_S@4  
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  实践证明,汽车驾驶员只要加强眼睛养护,就能有一双健康、明亮、锐利的眼睛,开起车来就更加得心应手,确保行车安全。

级别: 支柱会员
只看该作者 1楼 发表于: 2004-12-17
清清嗓子唱起歌来:东方红,太阳升
级别: 论坛版主
只看该作者 2楼 发表于: 2004-12-17
安全行驶万里行 游遍山川南北东
级别: 进取会员
只看该作者 3楼 发表于: 2004-12-17
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只看该作者 4楼 发表于: 2004-12-17
级别: 荣誉会员
只看该作者 5楼 发表于: 2004-12-18
谋事在人,成事在天。
人无远虑,必有近忧。
http://blog.163.com/lains2001/
级别: 论坛版主
只看该作者 6楼 发表于: 2004-12-18
级别: 白金长老
只看该作者 7楼 发表于: 2004-12-18
看街边和旁边车中的美女也可以达到养眼的效果,同时心情的愉悦是上述那些办法所不及的!
我买菱帅很偶然,现在看来很正确啊! 淫帅 京HXXXXX
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