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转:牛奶草莓西米露 喝出嫩白好皮肤

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级别: 进取会员
这道用草莓、牛奶、西米、干草杏做成的牛奶草莓西米露,不仅奶香浓郁、口感爽滑,更可以润肺清心,嫩白皮肤。草莓营养丰富,果肉中含维生素比苹果、葡萄含量还高。草莓含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外,草莓还含有丰富的维生素B1、B2、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素,同时是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素c和黄酮类等成分的重要来源。

    牛奶营养丰富,是最接近完美的食品。牛奶含有高级脂肪、蛋白质、维生素、矿物质,特别是丰富的维生素B族,更能滋润肌肤,使皮肤光滑白嫩,从而起到护肤美容作用。

    被人们誉为“果中皇后”的草莓,搭配嫩肤养颜的牛奶,是非常滋补的美肤养颜汤。牛奶草莓西米露,如果冷藏来吃,更加清爽凌厉又甜美。

牛奶草莓西米露做法:

1、原料:小西米100克·草莓200克·牛奶500克·清水适量·蜂蜜1勺;

2、小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点;关火焖10分钟;

3、焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时;

4、冷藏好的西米应该饱满膨大,吸足了牛奶的奶香味儿;

5、把草莓切块和牛奶小西米一起拌匀,加入蜂蜜,就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。
级别: 论坛版主
只看该作者 12楼 发表于: 2009-01-08
偶做的西米露
慢慢体味生活,好好珍惜幸福。:)
级别: 进取会员
只看该作者 11楼 发表于: 2009-01-08
顶是一种美德!!,这么好都没人顶???唉。。。
没什么事不要找我,有事更不用找我
级别: 进取会员
只看该作者 10楼 发表于: 2009-01-07
强烈顶!!!
生时何需久睡,死后自会长眠。
BB
级别: 总版主
只看该作者 9楼 发表于: 2009-01-07
沒時間頂
级别: 进取会员
只看该作者 8楼 发表于: 2009-01-07
不错的贴,太喜欢了,大家都顶啊
师太,敢跟贫道抢秃驴?
级别: 进取会员
只看该作者 7楼 发表于: 2009-01-07
大家什么看法?我先支持
师太,你就从了老衲吧-很久很久以后…师太,你就饶了老衲吧!
级别: 进取会员
只看该作者 6楼 发表于: 2009-01-07
不错。。适合我的口味
我很丑可是我很持久!
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