我去年走过,给你些参考:
1、北京——乌海
答: 没走过,不了解.
2、乌海——西宁 可考虑游览西夏王陵 可考虑住青海湖
答: 没走过,不了解.
3、西宁——青海湖——格尔木 采购进藏物品氧气、药品等
答: 路好走,高速公路+一级公路,靠近青海湖注意控制速度有行人,青海湖住宿贵,除非你要看日落和日出.
4、格尔木——那曲
5、那曲——那木错湖——羊八井
6、到达拉萨
答: 建议在格尔木调整一天,并进行"高原"物资准备(1.钢罐氧气瓶,2.葡萄糖粉:可以灌在矿泉水中喝,3.干粮: 面包饼干等等,你喜欢吃有能量的食物).这段路程是最容易发生高原反映的地方,"强烈反对"途中停留住宿,如果你愿意可以尝试一下,应当清晨从格尔木出发,当晚抵达拉萨,一路上路况不错,但有搓板路,要集中注意力,控制好速度, 同时路上要不断饮食补充能量,尤其是接近"傍晚时分".过了昆仑山口,要减少下车活动次数,看见美丽景色不要太兴奋,缓慢是"关键".在那木错,也要注意控制速度, 弯路非常多,也有JCSS检查,已经有车看风景,掉下去了.
7、拉萨
8、拉萨——羊湖——江孜——日喀则
9、日喀则——附近——拉萨
10、拉萨——工布江达——巴松错湖
11、巴松错——林芝——鲁朗——八一
12、酌情选择米林、林周游览
13、到达安多
14、安多——格尔木以东
答:到了拉萨后玩了几天,你已经适应了高原气候, 应该人都适应啦,但是不建议在"安多"住宿, 条件太差了.
15、格尔木以东——兰州
16、兰州——三门峡
17、三门峡——北京
其他事项: 1.汽车一定要保养好, 交通必备品要带齐.
2.开车一定要注意力集中,那里地大人少, 车速快,出了事,很难得到及时援救的.
3.人在途中,一定要吃饱睡好,行动要缓慢.
4.个人医疗用品备齐, 红景天可以先吃起来.
5.路上出了县城,手机没讯好.
6.网上游记都是个人感受多,关于道路和人体健康的不多, 多看无益.
7.关于高原反映, 我的体验是无法提前估量,但是人的能量一直充沛,至少可以降低, 所以减少运动补充食物很重要,尤其是自驾游,在西藏个别地区饮食不方便,开车又大量消耗体力的,到了傍晚容易出现高原反映,葡萄糖水多喝点.
先说这么多啦
